Objavte poklady prírody: 100 byliniek na každý deň a každé trápenie
Zdieľať článok na socialných sieťach
Bylinky sú malé zázraky prírody. Vedia nás podporiť pri nachladnutí, strese aj tráviacich ťažkostiach. Poďme sa spolu pozrieť na 100 byliniek, ktoré si určite zaslúžia svoje miesto vo vašej domácnosti – aj s jednoduchými tipmi, ako ich pripraviť!
Príroda nám od nepamäti ponúka riešenia na rôzne bežné zdravotné problémy. Skôr než siahnete po tabletkách, možno stačí zájsť do záhrady alebo do zásuvky s bylinkami.
Či už hľadáte niečo na upokojenie, podporu trávenia alebo posilnenie imunity, bylinky môžu byť skvelým a prirodzeným pomocníkom.
Vybral som pre vás 100 byliniek, ktoré sú overené generáciami a veľmi jednoduché na použitie. A čo je najlepšie – ich príprava je často otázkou pár minút!
Poďme si ich teda pozrieť:
20 liečivých byliniek a ako ich pripraviť
1. Rumanček pravý (Matricaria chamomilla)
Na čo je dobrý:
Upokojuje trávenie, pomáha pri nespavosti, pôsobí protizápalovo.
Ako ho pripraviť:
Čaj: 1 čajovú lyžičku sušených kvetov zalejte 250 ml vriacej vody, nechajte lúhovať 5–10 minút. Precediť a piť teplý.
2. Mäta pieporná (Mentha × piperita)
Na čo je dobrá:
Podporuje trávenie, osviežuje, zmierňuje bolesti hlavy.
Ako ju pripraviť:
Čaj: 1 čajovú lyžičku sušených listov zaliať vriacou vodou a lúhovať 5–7 minút. Výborná aj studená ako letný nápoj.
3. Šalvia lekárska (Salvia officinalis)
Na čo je dobrá:
Antiseptická, pomáha pri zápaloch hrdla, reguluje potenie.
Ako ju pripraviť:
Čaj alebo kloktadlo: 1 čajovú lyžičku sušenej šalvie zaliať 200 ml horúcej vody, lúhovať 10 minút.
4. Žihľava dvojdomá (Urtica dioica)
Na čo je dobrá:
Čistí krv, podporuje činnosť obličiek, bohatá na železo.
Ako ju pripraviť:
Čaj: 1 polievkovú lyžicu listov zaliať vriacou vodou a lúhovať 10 minút. Odporúča sa piť kúrovito (napr. 3 týždne).
5. Medovka lekárska (Melissa officinalis)
Na čo je dobrá:
Upokojuje nervy, pomáha pri úzkosti, podporuje dobrý spánok.
Ako ju pripraviť:
Čaj: 1 čajovú lyžičku listov lúhovať 5–7 minút vo vriacej vode.
6. Levanduľa lekárska (Lavandula angustifolia)
Na čo je dobrá:
Zmierňuje stres, podporuje spánok, pôsobí proti bolestiam hlavy.
Ako ju pripraviť:
Čaj: 1 čajová lyžička sušených kvetov na šálku horúcej vody, lúhovať 5 minút. Skvelá aj ako prísada do relaxačného kúpeľa.
7. Púpava lekárska (Taraxacum officinale)
Na čo je dobrá:
Podporuje činnosť pečene, čistí krv, pôsobí močopudne.
Ako ju pripraviť:
Čaj: 1 čajovú lyžičku koreňa alebo listov variť 5 minút, následne nechať lúhovať ďalších 10 minút.
8. Oregano – Pamajorán obyčajný (Origanum vulgare)
Na čo je dobrý:
Silné antiseptikum, podpora imunity, pomoc pri prechladnutí.
Ako ho pripraviť:
Čaj: 1 čajová lyžička sušených listov na šálku horúcej vody, lúhovať 5–7 minút.
9. Rozmarín lekársky (Rosmarinus officinalis)
Na čo je dobrý:
Podporuje pamäť, zlepšuje krvný obeh, zmierňuje únavu.
Ako ho pripraviť:
Čaj: 1 čajovú lyžičku rozdrvených listov zaliať vriacou vodou, lúhovať 5–7 minút.
10. Tymián obyčajný (Thymus vulgaris)
Na čo je dobrý:
Silný prírodný antiseptik, uvoľňuje dýchacie cesty.
Ako ho pripraviť:
Čaj: 1 čajová lyžička tymianu na šálku vody, lúhovať 7–10 minút.
Skvelý aj na inhaláciu.
11. Rebríček obyčajný (Achillea millefolium)
Na čo je dobrý:
Podporuje hojenie rán, pomáha pri ženských ťažkostiach.
Ako ho pripraviť:
Čaj: 1 čajová lyžička sušenej vňate lúhovať 10 minút vo vriacej vode.
12. Materina dúška (Thymus serpyllum)
Na čo je dobrá:
Uvoľňuje kašeľ, pôsobí protizápalovo, podporuje dýchanie.
Ako ju pripraviť:
Čaj: 1 čajová lyžička sušenej vňate lúhovať 5–7 minút.
13. Bedrovník anízový (Pimpinella anisum)
Na čo je dobrý:
Zlepšuje trávenie, uľavuje pri nadúvaní, podpora dojčenia.
Ako ho pripraviť:
Čaj: 1 čajovú lyžičku rozdrvených semienok preliať vriacou vodou a lúhovať 10 minút.
14. Fenikel obyčajný (Foeniculum vulgare)
Na čo je dobrý:
Podporuje trávenie, zmierňuje nadúvanie, upokojuje kašeľ.
Ako ho pripraviť:
Čaj: 1 čajovú lyžičku rozdrvených semien variť 5 minút a následne lúhovať 5 minút.
15. Alchemilka obyčajná (Alchemilla vulgaris)
Na čo je dobrá:
Podporuje ženské zdravie, uľavuje pri menštruačných bolestiach.
Ako ju pripraviť:
Čaj: 1 čajovú lyžičku sušených listov lúhovať 10 minút vo vriacej vode.
16. Mäta roľná (Mentha arvensis)
Na čo je dobrá:
Osviežuje, podporuje trávenie, zmierňuje bolesť hlavy.
Ako ju pripraviť:
Čaj: 1 čajovú lyžičku sušenej mäty lúhovať 5–7 minút.
17. Sladké drievko (Glycyrrhiza glabra)
Na čo je dobré:
Uľavuje pri kašli, chráni sliznice, podporuje nadobličky.
Ako ho pripraviť:
Čaj: 1 čajová lyžička koreňa variť 10 minút a následne lúhovať 5 minút.
18. Nechtík lekársky (Calendula officinalis)
Na čo je dobrý:
Hojí rany, pôsobí protizápalovo, podporuje imunitu.
Ako ho pripraviť:
Čaj: 1 čajovú lyžičku sušených kvetov lúhovať 10 minút.
Možno použiť aj ako obklad.
19. Lipa malolistá (Tilia cordata)
Na čo je dobrá:
Znižuje horúčku, podporuje potenie, upokojuje.
Ako ju pripraviť:
Čaj: 1 čajovú lyžičku kvetov lúhovať 10 minút vo vriacej vode.
20. Praslička roľná (Equisetum arvense)
Na čo je dobrá:
Podporuje zdravie močových ciest, posilňuje kosti a nechty.
Ako ju pripraviť:
Odvar: 1 polievkovú lyžicu prasličky variť 10 minút, následne nechať lúhovať ďalších 10 minút.
21. Aloe pravá (Aloe vera)
Na čo je dobrá:
Podporuje hojenie rán, popálenín a tráviaci trakt.
Ako ju pripraviť:
Šťava: čerstvá dužina lisovaná na šťavu.
22. Arnika horská (Arnica montana)
Na čo je dobrá:
Hojí pomliaždeniny, zmierňuje opuchy a zápaly.
Ako ju pripraviť:
Tinktúra: kvety macerované v alkohole, len na vonkajšie použitie.
23. Bazalka pravá (Ocimum basilicum)
Na čo je dobrá:
Podporuje trávenie a upokojuje nervy.
Ako ju pripraviť:
Čaj: 1 čajová lyžička listov, lúhovať 5 minút.
24. Borievka obyčajná (Juniperus communis)
Na čo je dobrá:
Podporuje zdravie močových ciest a detoxikáciu.
Ako ju pripraviť:
Odvar: 1 čajová lyžička bobúľ, variť 10 minút.
25. Čierna baza (Sambucus nigra)
Na čo je dobrá:
Posilňuje imunitu, zmierňuje príznaky nachladnutia.
Ako ju pripraviť:
Čaj: 1 čajová lyžička sušených kvetov, lúhovať 10 minút.
26. Divý mak (Papaver rhoeas)
Na čo je dobrý:
Utišuje kašeľ a podporuje pokojný spánok.
Ako ho pripraviť:
Čaj: 1 čajová lyžička kvetov, lúhovať 10 minút.
27. Echinacea purpurová (Echinacea purpurea)
Na čo je dobrá:
Stimuluje imunitu, skracuje priebeh infekcií.
Ako ju pripraviť:
Čaj: koreň alebo kvety, lúhovať 10 minút.
28. Ginko dvojlaločné (Ginkgo biloba)
Na čo je dobré:
Podporuje pamäť, zlepšuje prekrvenie mozgu.
Ako ho pripraviť:
Čaj: 1 čajová lyžička sušených listov, lúhovať 10 minút.
29. Hloh obyčajný (Crataegus laevigata)
Na čo je dobrý:
Posilňuje srdce a reguluje krvný tlak.
Ako ho pripraviť:
Čaj: kvety alebo plody, lúhovať 10 minút.
30. Chmeľ obyčajný (Humulus lupulus)
Na čo je dobrý:
Podporuje relaxáciu a spánok.
Ako ho pripraviť:
Čaj: šišky chmeľu, lúhovať 10 minút.
31. Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum)
Na čo je dobrý:
Podporuje dobrú náladu, pomáha pri depresiách.
Ako ho pripraviť:
Čaj: 1 čajová lyžička sušených kvetov, lúhovať 10 minút.
32. Levanduľa lekárska (Lavandula angustifolia)
Na čo je dobrá:
Utišuje nervozitu, podporuje spánok.
Ako ju pripraviť:
Čaj: kvety, lúhovať 5 minút.
33. Lipa malolistá (Tilia cordata)
Na čo je dobrá:
Zmierňuje horúčku a uvoľňuje dýchanie.
Ako ju pripraviť:
Čaj: kvety, lúhovať 10 minút.
34. Mäta pieporná (Mentha × piperita)
Na čo je dobrá:
Podporuje trávenie, osviežuje organizmus.
Ako ju pripraviť:
Čaj: listy, lúhovať 5–7 minút.
35. Materina dúška (Thymus serpyllum)
Na čo je dobrá:
Pomáha pri kašli a zápaloch dýchacích ciest.
Ako ju pripraviť:
Čaj: sušená vňať, lúhovať 5–7 minút.
36. Medovka lekárska (Melissa officinalis)
Na čo je dobrá:
Upokojuje nervy, zlepšuje spánok.
Ako ju pripraviť:
Čaj: listy, lúhovať 5–7 minút.
37. Nechtík lekársky (Calendula officinalis)
Na čo je dobrý:
Hojí rany, zmierňuje zápaly.
Ako ho pripraviť:
Čaj: kvety, lúhovať 10 minút.
38. Oman pravý (Inula helenium)
Na čo je dobrý:
Pomáha pri kašli a podporuje vykašliavanie.
Ako ho pripraviť:
Odvar: koreň variť 10 minút.
39. Pamajorán obyčajný (Origanum vulgare)
Na čo je dobrý:
Podporuje trávenie a imunitu.
Ako ho pripraviť:
Čaj: listy, lúhovať 5–7 minút.
40. Pestrec mariánsky (Silybum marianum)
Na čo je dobrý:
Chráni pečeň a podporuje jej regeneráciu.
Ako ho pripraviť:
Čaj: rozdrvené semená, lúhovať 10 minút.
41. Podbeľ liečivý (Tussilago farfara)
Na čo je dobrý:
Uľavuje pri kašli a zápaloch priedušiek.
Ako ho pripraviť:
Čaj: 1 čajová lyžička kvetov lúhovať 10 minút.
42. Praslička roľná (Equisetum arvense)
Na čo je dobrá:
Posilňuje močové cesty, kosti a nechty.
Ako ju pripraviť:
Odvar: vňať variť 10 minút, potom lúhovať.
43. Púpava lekárska (Taraxacum officinale)
Na čo je dobrá:
Podporuje činnosť pečene a trávenie.
Ako ju pripraviť:
Čaj: koreň alebo listy variť 5 minút, potom lúhovať 10 minút.
44. Rebríček obyčajný (Achillea millefolium)
Na čo je dobrý:
Utišuje bolesti a podporuje trávenie.
Ako ho pripraviť:
Čaj: vňať lúhovať 10 minút.
45. Rozmarín lekársky (Rosmarinus officinalis)
Na čo je dobrý:
Podporuje pamäť a krvný obeh.
Ako ho pripraviť:
Čaj: 1 čajová lyžička listov lúhovať 5–7 minút.
46. Rumanček pravý (Matricaria chamomilla)
Na čo je dobrý:
Upokojuje trávenie, pomáha pri nespavosti.
Ako ho pripraviť:
Čaj: kvety lúhovať 5–10 minút.
47. Skorocel kopijovitý (Plantago lanceolata)
Na čo je dobrý:
Pomáha pri kašli, hojí rany.
Ako ho pripraviť:
Čaj: listy lúhovať 10 minút.
48. Sladké drievko (Glycyrrhiza glabra)
Na čo je dobré:
Uľavuje pri kašli, podporuje nadobličky.
Ako ho pripraviť:
Čaj: koreň variť 10 minút, potom lúhovať.
49. Srdečník obyčajný (Leonurus cardiaca)
Na čo je dobrý:
Upokojuje srdce a nervový systém.
Ako ho pripraviť:
Čaj: vňať lúhovať 10 minút.
50. Šalvia lekárska (Salvia officinalis)
Na čo je dobrá:
Antiseptická, pomáha pri zápaloch úst a hrdla.
Ako ju pripraviť:
Čaj alebo kloktadlo: lúhovať 10 minút.
51. Tymián obyčajný (Thymus vulgaris)
Na čo je dobrý:
Silný antiseptik, vhodný pri kašli.
Ako ho pripraviť:
Čaj: vňať lúhovať 7–10 minút.
52. Valeriána lekárska (Valeriana officinalis)
Na čo je dobrá:
Uľahčuje zaspávanie, zmierňuje stres.
Ako ju pripraviť:
Čaj: koreň lúhovať 10 minút.
53. Vrbovka malokvetá (Epilobium parviflorum)
Na čo je dobrá:
Podporuje zdravie prostaty a močového systému.
Ako ju pripraviť:
Čaj: vňať lúhovať 10 minút.
54. Yzop lekársky (Hyssopus officinalis)
Na čo je dobrý:
Uľavuje pri kašli a zahlienení.
Ako ho pripraviť:
Čaj: 1 čajová lyžička vňate lúhovať 10 minút.
55. Zemežlč menšia (Centaurium erythraea)
Na čo je dobrá:
Podporuje trávenie a chuť do jedla.
Ako ju pripraviť:
Čaj: vňať lúhovať 5 minút.
56. Čakanka obyčajná (Cichorium intybus)
Na čo je dobrá:
Podporuje pečeň, trávenie a činnosť žlčníka.
Ako ju pripraviť:
Čaj: koreň alebo listy lúhovať 10 minút.
57. Pakost smradľavý (Geranium robertianum)
Na čo je dobrý:
Posilňuje imunitu, pôsobí protizápalovo.
Ako ho pripraviť:
Čaj: vňať lúhovať 10 minút.
58. Kostihoj lekársky (Symphytum officinale)
Na čo je dobrý:
Hojí rany, zlomeniny a výrony.
Ako ho pripraviť:
Obklad: koreň variť 10 minút, prikladať zvonka.
59. Ruža šípová (Rosa canina)
Na čo je dobrá:
Bohatá na vitamín C, posilňuje imunitu.
Ako ju pripraviť:
Čaj: drvené plody lúhovať 10–15 minút.
60. Ligurček lekársky (Levisticum officinale)
Na čo je dobrý:
Podporuje trávenie, močové cesty.
Ako ho pripraviť:
Čaj: koreň lúhovať 10 minút.
61. Divozel veľkokvetý (Verbascum densiflorum)
Na čo je dobrý:
Uľavuje pri kašli, podporuje vykašliavanie.
Ako ho pripraviť:
Čaj: kvety lúhovať 10 minút.
62. Žerucha siata (Lepidium sativum)
Na čo je dobrá:
Bohatá na vitamíny, posilňuje imunitu.
Ako ju pripraviť:
Čerstvé listy konzumovať v šalátoch.
63. Rimbaba obyčajná (Tanacetum parthenium)
Na čo je dobrá:
Zmierňuje migrénu a bolesti hlavy.
Ako ju pripraviť:
Čaj: listy lúhovať 10 minút.
64. Sléz maurský (Malva sylvestris)
Na čo je dobrý:
Uľavuje pri kašli a zápaloch slizníc.
Ako ho pripraviť:
Čaj: kvety a listy lúhovať 10 minút.
65. Pľúcnik lekársky (Pulmonaria officinalis)
Na čo je dobrý:
Podporuje zdravie dýchacích ciest.
Ako ho pripraviť:
Čaj: vňať lúhovať 10 minút.
66. Fialka voňavá (Viola odorata)
Na čo je dobrá:
Podporuje vykašliavanie a zmierňuje zápaly.
Ako ju pripraviť:
Čaj: kvety lúhovať 5–7 minút.
69. Benedikt lekársky (Cnicus benedictus)
Na čo je dobrý:
Podporuje chuť do jedla a trávenie.
Ako ho pripraviť:
Čaj: vňať lúhovať 5–7 minút.
70. Borák lekársky (Borago officinalis)
Na čo je dobrý:
Podporuje zdravie pokožky a upokojuje nervy.
Ako ho pripraviť:
Čaj: listy lúhovať 5 minút.
71. Chren dedinský (Armoracia rusticana)
Na čo je dobrý:
Stimuluje imunitu, pôsobí ako prírodné antibiotikum.
Ako ho pripraviť:
Čerstvý strúhaný koreň priamo konzumovať v malom množstve.
72. Ibiš lekársky (Althaea officinalis)
Na čo je dobrý:
Upokojuje sliznice a uľavuje pri kašli.
Ako ho pripraviť:
Čaj: koreň lúhovať 10 minút.
73. Kamilka rímska (Chamaemelum nobile)
Na čo je dobrá:
Utišuje tráviace ťažkosti a nervozitu.
Ako ju pripraviť:
Čaj: kvety lúhovať 5–7 minút.
74. Kostihoj lekársky (Symphytum officinale)
Na čo je dobrý:
Podporuje hojenie rán a zlomenín.
Ako ho pripraviť:
Obklad: koreň variť a prikladať na postihnuté miesto.
75. Levanduľa lekárska (Lavandula angustifolia)
Na čo je dobrá:
Utišuje stres a napätie, podporuje spánok.
Ako ju pripraviť:
Čaj: kvety lúhovať 5 minút.
76. Lipkavec obyčajný (Galium verum)
Na čo je dobrý:
Podporuje činnosť lymfatického systému.
Ako ho pripraviť:
Čaj: vňať lúhovať 10 minút.
77. Mätonoh trváci (Calamintha nepeta)
Na čo je dobrý:
Podporuje trávenie a upokojuje.
Ako ho pripraviť:
Čaj: vňať lúhovať 5–7 minút.
78. Majorán záhradný (Origanum majorana)
Na čo je dobrý:
Utišuje kašeľ a zlepšuje trávenie.
Ako ho pripraviť:
Čaj: listy lúhovať 5 minút.
79. Mäta roľná (Mentha arvensis)
Na čo je dobrá:
Osviežuje, pomáha pri trávení.
Ako ju pripraviť:
Čaj: listy lúhovať 5–7 minút.
80. Medvedí cesnak (Allium ursinum)
Na čo je dobrý:
Čistí krv, podporuje imunitu.
Ako ho pripraviť:
Čerstvé listy použiť v šalátoch alebo pesto.
81. Oman pravý (Inula helenium)
Na čo je dobrý:
Pomáha pri vykašliavaní a trávení.
Ako ho pripraviť:
Odvar: koreň variť 10 minút.
82. Pakost smradľavý (Geranium robertianum)
Na čo je dobrý:
Posilňuje imunitu, má protizápalové účinky.
Ako ho pripraviť:
Čaj: vňať lúhovať 10 minút.
83. Pestrec mariánsky (Silybum marianum)
Na čo je dobrý:
Regeneruje pečeň a podporuje detoxikáciu.
Ako ho pripraviť:
Čaj: rozdrvené semená lúhovať 10 minút.
84. Pľúcnik lekársky (Pulmonaria officinalis)
Na čo je dobrý:
Podporuje zdravie dýchacích ciest.
Ako ho pripraviť:
Čaj: vňať lúhovať 10 minút.
85. Rimbaba obyčajná (Tanacetum parthenium)
Na čo je dobrá:
Zmírňuje migrénu a bolesti hlavy.
Ako ju pripraviť:
Čaj: listy lúhovať 10 minút.
86. Rozchodnica ružová (Rhodiola rosea)
Na čo je dobrá:
Zvyšuje odolnosť proti stresu a únave.
Ako ju pripraviť:
Tinktúra: koreň macerovaný v alkohole.
87. Ruža šípová (Rosa canina)
Na čo je dobrá:
Bohatá na vitamín C, posilňuje imunitu.
Ako ju pripraviť:
Čaj: šípky lúhovať 10–15 minút.
88. Slez nebadaný (Malva neglecta)
Na čo je dobrý:
Zmierňuje zápaly a dráždivý kašeľ.
Ako ho pripraviť:
Čaj: listy a kvety lúhovať 10 minút.
89. Skorocel kopijovitý (Plantago lanceolata)
Na čo je dobrý:
Uľavuje pri kašli a hojení rán.
Ako ho pripraviť:
Čaj: listy lúhovať 10 minút.
90. Sléz maurský (Malva sylvestris)
Na čo je dobrý:
Zmierňuje zápaly slizníc a dráždivý kašeľ.
Ako ho pripraviť:
Čaj: kvety a listy lúhovať 10 minút.
91. Srdečník obyčajný (Leonurus cardiaca)
Na čo je dobrý:
Upokojuje srdce a nervy.
Ako ho pripraviť:
Čaj: vňať lúhovať 10 minút.
92. Štiav kyslý (Rumex acetosa)
Na čo je dobrý:
Podporuje trávenie a čistí krv.
Ako ho pripraviť:
Čerstvé listy do šalátov alebo polievok.
93. Trebuľka voňavá (Anthriscus cerefolium)
Na čo je dobrá:
Podporuje trávenie a povzbudzuje chuť do jedla.
Ako ju pripraviť:
Čerstvá do šalátov alebo jemne spariť.
94. Vratič obyčajný (Tanacetum vulgare)
Na čo je dobrý:
Pôsobí proti parazitom, podporuje trávenie.
Ako ho pripraviť:
Používať len pod dohľadom – potenciálne toxický.
95. Vrbovka malokvetá (Epilobium parviflorum)
Na čo je dobrá:
Podporuje zdravie prostaty.
Ako ju pripraviť:
Čaj: vňať lúhovať 10 minút.
96. Yzop lekársky (Hyssopus officinalis)
Na čo je dobrý:
Pomáha pri kašli a zahlienení.
Ako ho pripraviť:
Čaj: vňať lúhovať 10 minút.
97. Žihľava dvojdomá (Urtica dioica)
Na čo je dobrá:
Čistí krv a podporuje činnosť obličiek.
Ako ju pripraviť:
Čaj: listy lúhovať 10 minút.
98. Žerucha siata (Lepidium sativum)
Na čo je dobrá:
Osviežuje a posilňuje imunitu.
Ako ju pripraviť:
Čerstvé listy do šalátov.
99. Čakanka obyčajná (Cichorium intybus)
Na čo je dobrá:
Podporuje trávenie a pečeň.
Ako ju pripraviť:
Čaj: koreň alebo listy lúhovať 10 minút.
100. Čubrica (Saturejka záhradná) (Satureja hortensis)
Na čo je dobrá:
Podporuje trávenie a zmierňuje nadúvanie.
Ako ju pripraviť:
Čaj: vňať lúhovať 5–7 minút.
Bylinky sú našimi tichými spojencami už celé tisícročia. Ponúkajú nám silu, ktorá vyrástla z čistej prírody – stačí sa naučiť im načúvať a rozumne ich využívať.
Dúfam, že vás tento prehľad inšpiroval k tomu, aby ste sa na liečivé rastliny pozerali s novým rešpektom a láskou. Možno práve dnes nájdete svoju obľúbenú bylinku, ktorá vám bude verne pomáhať na ceste k zdraviu a pohode.
Ak máte vlastné tipy, skúsenosti alebo obľúbené recepty z byliniek, veľmi rád si o nich prečítam v komentároch!
Spoločne sa môžeme učiť, ako múdro čerpať z darov prírody.
Nezabudnite: Príroda lieči – ale najväčšou silou zostáva dobrá vôľa, pokoj v duši a úprimná starostlivosť o seba aj o druhých.
Prajem vám veľa zdravia, radosti a krásnych chvíľ s bylinkami!
Zdieľať článok na socialných sieťach
Najnovšie články
Novinky na váš e-mail
Žiadny geniálny nápad vám už neujde!
