Liečivé účinky malinovníka poznali už antickí lekári

Malinovník nie je len chutná letná pochúťka. Už starí lekári odporúčali šťavu z malín pri tráviacich problémoch. Ich plody podporujú zdravú pokožku a vlasy, zmierňujú únavu, posilňujú imunitu a pomáhajú pri krvácaní ďasien, problémoch s obličkami či močovým mechúrom.

Maliny majú močopudné aj žlčopudné účinky, a preto sa odporúčajú pri reumatizme, ako aj pri niektorých ochoreniach pečene či ľadvín.

Maliny proti šeroslepote?

V starej čínskej medicíne sa maliny používali aj pri problémoch so zrakom, konkrétne so šeroslepotou. Obsahujú totiž rutín – vitamín P, ktorý spevňuje cievy v oku a môže zlepšiť cirkuláciu krvi.

Listy malinovníka ako prírodná lekáreň

Možno ste to netušili, ale listy malinovníka sú rovnako prospešné ako jeho plody. Používajú sa:

• na čaj proti hnačke

• na kloktanie pri zápaloch ústnej dutiny

• na potieranie pri chronických kožných chorobách

Okrem toho majú sťahujúce, protizápalové a mierne dezinfekčné účinky. V čase, keď neboli lekárne za každým rohom, boli tieto listy spoľahlivou domácou pomocou.

Kedy a ako ich zbierať?

Najvhodnejší čas na zber listov malinovníka je od mája do júla, keď sú mladé, zdravé a plné účinných látok. Po zbere ich stačí usušiť na tienistom a vzdušnom mieste a uchovať v sklenenej nádobe.

Čaj pripravíte jednoducho:
1 čajovú lyžičku sušených listov zalejte 250 ml vriacej vody, nechajte 10–15 minút lúhovať a sceďte. Môžete piť 2–3x denne.

Skúsenosti z praxe

Mnohé bylinkárky aj čitateľky potvrdzujú, že čaj z malinových listov pomohol pri menštruačných ťažkostiach, po pôrode, aj pri tráviacich problémoch. Je vhodný aj pre deti – napríklad pri hnačke alebo prechladnutí.