Aj keď ide o menej známe ovocie v našich končinách, jeho účinky sú doslova ohromujúce: obsahuje až 20-krát viac vitamínu C než pomaranče a patrí medzi najsilnejšie prírodné antioxidanty na svete.

Skutočný poklad z prírody

Na rozdiel od klasického egreša nerastie indický egreš na kríkoch, ale na stromoch. Môžu byť využité všetky jeho časti — plody, korene, listy, kvety aj semená.

Amla stimuluje imunitu, omladzuje organizmus a mala by byť pravidelnou súčasťou jedálnička.

Úžasná sila vitamínu C

Stačí 100 gramov tohto ovocia a telo prijme neuveriteľných 470–680 mg vitamínu C. Pre porovnanie — pomaranč obsahuje približne 50 mg na 100 gramov.

Silné antioxidačné účinky chránia bunky pred poškodením, posilňujú kosti, čistia cievy a podporujú tvorbu bielych krviniek.

Flavonoidy, triesloviny a minerály obsiahnuté v amlovi ešte znásobujú jeho priaznivé účinky.

Pomocník proti cukrovke

Indický egreš podporuje zdravú činnosť pečene a pankreasu, znižuje hladinu cukru v krvi a reguluje produkciu inzulínu. Aj preto je cenený ako doplnok pre ľudí s cukrovkou alebo pre tých, ktorí chcú cukrovke predchádzať.

Krásna pleť, zdravé vlasy a pevné nechty

Toto ovocie sa nachádza v mnohých kozmetických produktoch — šampónoch, krémoch, telových mliekach — a nie náhodou.

Pomáha spomaliť vypadávanie vlasov, oneskoruje šedivenie, účinne bojuje proti lupinám a podporuje obnovu pokožky.

Odporúča sa aj pri rôznych kožných problémoch — má silný regeneračný efekt.

Úľava pri tráviacich ťažkostiach

Amla je výborným prostriedkom proti žalúdočným problémom: pomáha pri kŕčoch, infekciách, hnačkách, zvracaní a podporuje zdravé trávenie.

Silný detoxikátor

Výskumy potvrdzujú, že indický egreš patrí medzi najúčinnejšie detoxikačné potraviny. Pomáha čistiť pečeň od nahromadených toxínov a podporuje celkovú regeneráciu organizmu.