Tradičné využitie a moderné objavy

Bobkový list bol po stáročia považovaný za účinný prostriedok na podporu trávenia. Pomáhal zmierniť nadúvanie, upokojoval žalúdok a navodzoval pocit pohody. A čo je na tom najkrajšie? Dnes už máme aj vedecké dôkazy o jeho protizápalových a močopudných vlastnostiach.

Štúdie naznačujú, že môže pomáhať pri regulácii hladiny cukru v krvi, podporovať pamäť a koncentráciu. V aromaterapii sa vavrínový olej využíva na uvoľnenie svalov, zmiernenie stresu a odbúravanie únavy.

Elixír pre štíhlu líniu a očistu tela

Predstavte si jednoduchý nápoj, ktorý podporuje trávenie, čistí telo, odvodňuje a navyše môže prispieť k lepšej kontrole hmotnosti. Recept, ktorý vám dnes prinášame, sa opiera o kombináciu troch silných prírodných zložiek – zelený čaj, bobkový list a škorica.

Recept: Nápoj zo zeleného čaju, bobkového listu a škorice

Ingrediencie:

• 1 PL kvalitného sypaného zeleného čaju (alebo sušená žihľava/púpava)

• 3 bobkové listy

• 1–2 celé kúsky škorice (nie mletá!)

• 8 dl kvalitnej, ideálne pramenitej vody

Postup:

1. Zalejte zelený čaj vriacou vodou (cca 80–90 °C) a pridajte škoricu a bobkový list.

2. Zakryte a nechajte lúhovať 15 minút.

3. Preceďte a nápoj je pripravený na konzumáciu.

Ako správne piť tento čaj

Pre čo najlepší efekt sa odporúča vypiť tri menšie šálky denne:

• Ráno na lačný žalúdok

• Dopoludnia medzi jedlami

• Večer po poslednom jedle (najneskôr do 20:00)

❗ Nepoužívajte cukor ani med – aby ste zachovali očistné vlastnosti.

Prečo táto kombinácia funguje?

Zelený čaj:
Podporuje spaľovanie tukov, najmä v oblasti brucha, znižuje chuť do jedla a zvyšuje energetický výdaj tela.

Škorica:
Zlepšuje funkciu inzulínu, reguluje hladinu cukru v krvi, podporuje trávenie a pomáha predchádzať ukladaniu tukov.

Bobkový list:
Detoxikuje organizmus, podporuje činnosť pečene a obličiek, pomáha pri nadúvaní a uľahčuje trávenie.

Staré recepty, nové možnosti

Vyskúšajte túto starobylú, no stále aktuálnu kombináciu. Aj obyčajné bylinky môžu pre vaše telo znamenať veľkú zmenu. Jemná očista, podpora trávenia a pocit ľahkosti – to všetko môžete dosiahnuť s týmto jednoduchým elixírom.